Занятия борьбой, освобождают от внутренней агрессии, дают ей выплеснуться и обрести душевное равновесие.
Дети обретают уверенность в себе, с ранних лет привыкают к целеустремлённости, самодисциплине и преодолению трудностей, а это так важно для всей их будущей жизни.

Занятия по MMA в нашей Школе проводит высококвалифицированный специалист, выпускник «Самбо 70», Симонян Эрик Лембертович - неоднократный призёр чемпионатов Москвы по спортивному и боевому самбо, КМС по спортивному и боевому самбо, участник множества боев по панкратиону и в формате ММА.

ММА - это ваш шанс стать обладателем универсального набора бойцовских техник

Упражнения на растяжку, позволяют не только садиться на шпагат и исполнять красивые элементы, но и стимулируют правильный обмен веществ, улучшают общий кровоток, укрепляют спину, повышают эластичность всего суставно-мышечного аппарата и , как следствие, позволяют на долгие годы приобрести горделивую
осанку, летящую походку и особую непередаваемую женственность!

Спортивная акробатика - это один из видов гимнастики. Этот вид спорта включает в себя упражнения на гибкость, силу, ловкость и балансировку.
Особое внимание на акробатику имеет смысл обратить самбистам и дзюдоистам: в схватках искусство виртуозного владения своим телом на ограниченном пространстве является мощным козырем, который обеспечивает победу

Фитнес тай-бо даст вам возможность быстро привести в порядок фигуру - благодаря сочетанию древневосточных техник и методик современного фитнеса, вы сможете «сжигать» в среднем по 700-750 ккалорий за тренировку!
Комплексы упражнений существенно повышают общий тонус организма, эффективность сердечно-сосудистой системы, выносливость и эластичность всего костно-мышечного аппарата!
Выполнение ударных техник восточных единоборств под ритмичную зажигательную музыку и имитация поединка с воображаемым соперником помогают найти выход скрытой агрессии, негативным эмоциям, накопившейся психологической усталости - в итоге, все это создаёт душевный комфорт!

Стретчинг - это упражнения, направленные на приобретение и развитие гибкости и подвижности в суставах и позвоночнике, а так же растягивание и расслабление мышц, связок и сухожилий всего тела. Стретчингом занимаются как отдельно от всех иных видов нагрузки, так и параллельно с другими упражнениями, включая его в комплексную фитнес-программу.

Когда в семье царит гармония — это всегда хорошо, особенно, если всех объединяет общее увлечение. Психологи говорят, что спорт укрепляет отношения в семье. Даже, если Ваши совместные занятия спортом заключаются только в общем походе в спортивный зал и выходе из него.
Ведь кто сказал, что всем членам семьи обязательно нужно заниматься одинаковым видом спорта?
Выбирайте подходящее для Вас направление и скорее на тренировку!